今天開始要清雪櫃準備9月的challenge
有好多cream cheese and cream and egg white
一定要快快用
最後做了蛋白蛋糕非常好食
這個一定要研發
不過做完9月的challenge再算～
早上第一次食羊奶yoghurt不錯～～
一早收到cindy的message說alex成功了 舒一口氣。。。。 不去gym，改了training program 決定rest day算了 仍然累 所以決定做家務打下掃 之後就出去PT 10點鐘開波 都算順利完成 終於可以回復星期日不用出去的日子 離開West Silve...
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