Fasting Day 2

不知為何自從做了Juice Fasting後
Fasting就變得不再可怕了
今天是第二天
相比上一次可以說是天比同地比
今次完全不算太餓
可能因為跟足指示
有餓的感覺但不算太過份
總會餓吧

一路工作一路睇片
6點收工後hea一會餵好貓就復食了
今次亦做好功課
用bone broth和lean meat去復食
整個感覺完全不一樣
好舒服哩

吃完便沖涼洗貓沙盤
明天～進行KETO！！！！

Fasting Day 1

尋晚7點開始fasting
所以今天是第一日
自從做了Juice Fasting後
Fasting好像已不太可怕
所以有點期待自己是什麼感覺
也上網跟足instruction
今次不再是亂來的fasting了
也準備好break the fast的食物
期待！

今天工作超超忙，所以也蠻開心
是fasting的distraction
忙完後去跑步兼買漏了的東西
回家餵貓然後又再上網做資料搜集
結果發現買錯了Magnesium了
唉～

大購物

決定了Keto
希望行得通
為了Keto
明天後天進行Water Fasting
然後1號正式開波

因為要開波的關係
所以就去了Waitrose大購物
也去了Holland and Barret發現了一些好東西
買了好多肉呀之類的
回家就開始設計餐單了

有點期待Fasting
不知現在的功力怎麼樣哩？

好大獲

夜班成功不太累
做到7點多就走人
可是一直在看片
搞到10點才訓
然而12點半1點就起來了
真的想爆粗
究竟發生什麼事
我變得不能睡哩

多了半天假
所以一直在上網
也沒有出去

6點多log in開始做野
幸好也順利完成
6點多log out餵貓收皮訓教了

睡眠問題

4點訓可是8點多又醒來了
不知今晚會否好痛苦

昨天已打掃所以沒有什麼事情要做
一直在看一個叫Thomas DeLauer的youtube channel
心動不如直接行動做Keto了～
看了很多片，希望努力～

下午開始眼訓
看了少少三體book3終於開始眼訓
超開心成功訓到了晏教
所以今晚應該ok無問題！

和Henny一起夜班，很舒服～

為夜班作準備

因為明天要番夜兩日
所以捱到兩點半才訓
將After Life看完
誰不知仍然7點半就彈醒了
撞鬼
為什麼最近訓這樣少哩？

起身hea一會
今天決定來一個更大的掃取
執好廚房加清潔
連雪櫃都洗乾淨～
超治癒
也執好了廁所

完成後也將全屋清潔吸地抹地
忙了一整
終於可以3點去跑步
Howard說要weed可是他晚上才想交收
那我就先去了跑步
然後排隊入了久違了的Waitrose
真的要忍住忍住買
但最後都買了很多。。。
慢慢的拿回家
然後食個dinner沖個涼
上床訓一會但又訓不著
然後就渣車去找Howard了

回家做運動沖涼
之後又要捱眼訓啦～～

After Life S2

今日番工一切聽從Steve～
有人in charge真舒服！
一直默默做
也開了個supervisor的catch up
蠻不錯

4點log off做運動和去跑步
然後去了Canary Wharf買送
本身想M&S和Waitrose都去
卻見到M&S已有齊我所需的東西
之後就懶得去Waitrose了

再回家，煮晚餐，沖涼及餵貓～
hea一會，8點又再工作兩小時
這樣的安排還不錯

10點半就開始看After Life S2了
一晚看完
真是的，為什麼要拍第二季哩
第一季完好地地的
唉～

治癒的執屋

今天7點安樂醒
hea一會吃了個yogurt
然後就決定執房
將衣服慢慢換衣架
又重新執位
非常非常的治癒
找到了以前好窄的褲
現在非常鬆～感覺良好

2點從Borough Market訂的東西終於順利送到
超開心
有芝士，Jamon，面包
嗚呀～～～～～～～
直上天堂呀～真的好好好好好食
雖然非常地內疚啦
但真的太幸福啦～面包配牛油呀。。。嗚

食完飽飽繼續執
超開心
終於搞好所有衣服
也執了少少廚房
非常完滿

hea完一會
和江仔老婆說了生日快樂後
6點就去跑步了
跑完步再做完室內運動
吃了個快晚餐之後就準備Hangouts
因為Lon的visa決定批了～
真是恭喜恭喜
又多一個朋友留低
yea！

邁向第五年

今天Steve回歸
終於有一些倚靠
可是JT卻忙家裡的事
搞到我們三人都不能聚一聚

一直忙～
中午偷吃了很久之前的餅乾後胃又立即不舒服
慘了
是不是真的變差了哩？
真的要慢慢觀察

收工後去了跑步
然後看了陣書再做室內運動
感覺每天都一樣
但幸好依然喜歡這生活

Rhuari說我踏入了第五年了
真的不知不覺
原來我真的好愛這份工
與PO不同的喜愛
真的好幸運入到這家公司

忙到痴線

今天不知為何極爆忙
幸好有Henny和Jim在
幫輕了好多
一邊搞Rota的事
一邊搞on boarding的事
真的太忙
加上早上又有system outage

幸好下午打後比較好一點
還幫江仔打了去Home Office問
一切安好

晚上5點log off因為今早好早就番工
先去跑步
然後開車去了Asda但行去Tesco
純粹想撻一下車郁一下

回家休息後爸爸打來說哥哥在家可以見一下
吹了陣水
然後做室內運動
沖涼休息～
好充實。。。

JT回歸

Jeremy終於番工了
和他傾了一會
然後開工
也和Henny chat了一會交代公司的事

今天算是做不停
非常非常忙
11點吃了少少東西
感覺上胃好像好了點
3點也就餓了
可是吃完那一餐胃又再不舒服

最後步也沒跑運動都沒做
休息算了
今天晚上好眼訓

完滿

好不幸7點訓9點幾10點就安樂醒了
無辦法唯有起身
早了起床變相有更多時間做家務

打掃跑步倒垃圾沖涼洗衫
非常非常完滿的感覺
開始了三體book 3但好快就訓了晏教

夜晚靜靜的也沒有吃晚餐
看下書
不過因為訓了晏教
晚上變得好難入睡。。。。

順利夜班

昨晚捱到2點半訓原以為都ok
誰不知8點多又醒了
最近真的不知搞什麼
平時對於轉日更夜更輕而易舉的我都開始有問題

計劃了應該怎樣做
決定不做家務又不去跑步了
休息一下看完三體book2算數
一邊看一邊和江仔傾
最後快速看完最後30%
好精彩～～～
而幸運地又開始眼訓
終於好少有地訓到晏教
5點多起身後吃了點東西
6點多順利login番工～

全晚都精神不錯還開始研究了low carbs/keto
希望5月可順利進行
6點多log out 7點上床訓教～

Vacation Disaster

今日一log in就見到CEO的email
說要全世界硬性規定要放假
這個消息一出，大家就開始嘈
Manager meeting及TEAM裡都意論分分
連pet club都取消了

連開3個會
不過幸好我們部門比較容易處理
應該無事的

下午沒什麼特別
只是肚不太舒服
去了3次廁所。。。

夜晚沒去跑步
不過做了HIIT
希望今晚捱得到夜訓吧
明天夜班～～

包裹日

昨晚9點幾收到銀的包裹～好開心～～入面好多零食又有口罩～！
6點幾起身番工
又沒有屎屙，唉～～不太開心

工作還ok
開了幾個會
沒有什麼特別
lunch終於煎了雞扒食，嗚呀～好正

收工去跑步又去了Tesco不過要排隊
回家陪了他們一會就吃了yoghurt看一下書
整理一下他們的包裹，好開心

忙碌的一天

放了一天假
今天從新工作
非常非常忙碌
是令時間過得快一點的忙碌
所以感覺非常好

不過肚子非常非常不舒服
唉，我以為juice fasting會對腸胃好
感覺卻不是
吾。。要想一下怎樣改善

收工後去了跑步
然後餵貓看書又一天

oh my 朱古力

今天又是放假的一天
照舊6點多安樂醒了
然後hea一會
飲咖啡食了沙律做早餐
然後就開波打掃再去了跑步和買奇異果～

回家沖涼洗衫whatsapp一下就開始睇書
開始緊張的三體book 2
可是仍敵不過10%
看到11%已經眼訓
真太過份
要訓晏教的夜班訓不到
反而放假就日日訓晏教
還發了個加拿大的夢
夢到屋企人接我去加拿大住
真開心的夢呀～

Steve原來打給我
可我訓著了
text了來回幾次
起身就和Seb, Vikki, Tamas和Howie做了個webcam meeting
其實都蠻卦住他們的
update了一下，吹到7點半後餵貓洗衫食晚飯
今天開胃了好多～食足三餐～
而且，而且夜晚食了朱古力～～～～～～～～～
45天沒有食朱古力
食了dark chocolate已經有高潮的感覺啦～～～～
朱古力呀～～嗚嗚

平靜的工作日

今天有史以來所有filter都是空的
完全無工作
不過Steve是不容許這樣的事情
所以他就open Legacy的工作了
也清好所有tracker
真是令人舒服的感覺～

同樣的飲食習慣開始ok了
早上蔬果汁，12點吃第一餐
3點吃第二餐，然後6點跑步
晚上再喂多少少蔬果汁
已經維持了幾天
下星期應該可以吃多一點東西了～
要吃面包～～～～


跑完步看一下書
夜晚好安靜
明天又可以打掃了

宅在家

因為昨晚夜班3點就訓了
今早8點起身多了一天假
又打了掃所以根本不用做家務～爽

看了書，整了沙律但仍然不是太好胃口，是好的
希望不用再吃太多東西

繼續看三體
又再次訓了晏教
真是非常奇怪
尋日又訓不著
唉～

終於煎了腸食
可是不知為何覺得勁咸？
而且只吃到一條
看來要重新評估一下自己的食量

5點半出去跑步
希望每天都跑到
沖涼再看書
無聊又一天～

噢噢，看了最新一集Tiger King
其實Jeff Lowe蠻風趣～

夜班失敗

星期五晚只捱到12點就訓了
結果最壞的情況發生了
早上8點就醒來
而且原來Jira reindex計錯了
是星期五不是星期六哩
唉～

打了掃吃了沙律和湯
再試下訓，還隊了草都不成功
終於5點多就login番工算
叫Tom仔不用番全日

一路做到1點他就login
我做到3點就走了
可以訓教～

Don't Fuck with Cats真的好精彩！

復食第一天

今天終於可以食真正的食物啦～
非常期待！

做到9點打算去Waitrose買送誰不知長龍到痴線
唯有轉去M&S買湯和沙律菜算數了
急急回家沖涼後就煎了halloumi和吃沙律
叮了湯
誰不知，原來復食真的好難
好難預料自己的胃口
因為吃了幾口已經完全不想再食。。。
唯有吃多幾餐
將個沙律分了3次
但明明那是我以前一半的份量
如果繼續那真的可以食少好多東西～！

繼續做
今天好悶又好長
但也捱完了
傍晚和Moulee Mary吹了好一陣水
原來之前我說錯說話令她不開心
我錯了，對不起

晚上看了書
夜晚想開始看Don't Fuck With Cats
今晚要調夜更～努力～

Last day of Juice Fasting

今天終於完成40天的Juice Fasting
比想像中不太難
所以可以繼續
只是飲得太多汁
口變到好甜，有種怪怪的感覺

但一整天感覺都不太舒服
所以今天的汁都只飲到一半
收工log off都是一樣hea下看書
晚上終於看完The Trials of Gabriel Fernandez
真的太令人傷心
好想喊
唉

The Trial of Gabriel Fernandez

Keith的朋友Chloris介紹了這套紀錄片來
昨晚開始了一集就覺得，這是好紀錄片
一看看了兩集
真的好心酸

早上又再一次5點多起身
然後再訓不著
起身飲咖啡後便開始工作～
早了一點
然後搾了汁，再出去買送
十分順利

回到公司開了3個會
真的超忙呀～
晚上繼續紀錄片

Mortgage沒完沒了

今天聯絡了Andy，一個新的mortgage broker
感覺比較可靠但最好都不成功
無奈啊～

工作上沒有太大問題
開會時爆了句shit然後被人笑
真的這樣差嗎？唉

收工陪了貓一會
看了書
今晚想開始Chloris建議的documentary
不知道好不好看？

放假一天

今日放假～
打掃洗衫睇書訓晏教
感覺上每一天的假期都在做同一樣事情
悶嗎？還未算
幸好有Netflix和書本

晚上終於看完Rotten
感覺真的，唉～人類好過份呀

Tiger King

星期六晚終於睇完所有Tiger King才訓
真的太吃驚了
從來無睇過一套這樣神奇的documentary
呼～嚇死人

今天超輕鬆
沒有太多工作
所以邊做邊看書
也叫Jim 4點多就offline了

晚上再看Rotten
一套未看完的documentary
self isolation嘛
還真的有好多時間用
明天可以打掃了～

輕鬆又一天

今日好輕鬆
工作又不忙
中午幫文婷去了拎信
第一次去她的店
不過快快去快快走
回家影好信給她繼續工作

下午5點就放Jim走了
畢竟太少工作
我就留到7點多
而且還看完三體第一本了

在家isolate真的仍然享受中，哈哈
我真的太宅了

又去超市

今日番工非常非常平淡
一點也不忙
算是好事吧
而且Steve在做email工作
所以我也很舒服
3點還出了去waitrose買送
不過要排隊了

回家繼續做
好平淡完了一天
差不多看完三體第一本
蠻不錯～

Fleabag

今天一直忙on boarding
沒有太理會其他事情
開了個會
然後最開心的是和銀，Dikky，Mary Zoom了好久
吹了好耐水hahahahaha

晚上看書和完成了Fleabag
超好看～～～～～～

除了宅還是宅

今天放假
眼看陽光很好
好想立刻打掃出去跑步
可是打完掃做好家事後
天便陰起來
但還是出去一趟
真的需要行一下哩

回家後沖涼然後就上床看書了
看到訓著醒後又再看
真的超頹
可是仍然愛這生活

晚上希望可以看一下書和Tiger King吧～
Fleabag也差不多了
非常易追