痴線Boxing

 今早的session簡直是好癲

非常辛苦同時非常開心

好玩

回家番工

非常地閒

真的太無野做了

時間也因此過得好慢。。。。

收工去買零食然後回家看書再訓教

Francis PT

 今早去了Combat

和Francis吹了陣

應該會開始我們的6 weeks transformation plan啦

不知會怎樣哩？

下星期一開始！！！！！

做完combat後就去了sainsbury買了點東西再回家log in

沒有工作

4點半就放他們走了

真的太閒，閒到有點可怕

做了少少core exercise好累呀

晚上看陣書就訓喇

Turning Point ep3，開始精彩

好閒的一天

 今天好清閒，不是太多工作

ok啦

早上boxing完非常爽

有Andre在，所以比較ok

也interview了一個新人

收工看了ep3 Turning Point

有點難明的紀錄片不過好像開始精彩喔

消失的一天

 不知為何跳了27號

星期一，沒有早上boxing的日子

也就不太記得做什麼了啦

今天有Andre

好像開了幾個會

工作不太忙，有點可怕的感覺

真的不太記得了

work from home就是有個壞處

好像每天都是一樣。。。。。。

不過今天是Edwin的生日

尋晚的足球比賽超開心他非常興奮

而我也買了個禮物給他

希望他鐘意啦

美味燒肉

 今天是boxing day

打完拳後就hea一下，休息

之後看1點的賽車

其實蠻精彩不過haters gonna hate

真的不想ham贏呀

之後再看足球

ars vs spurs

超精彩

看完立即去Ruby家吃燒肉

非常非常好食呀呀呀呀

還有令人妒忌的creme brulee

飽飽之後回家去了

開心摘粟米

 今天是粟米日

早上出去車Lon和94

然後就往粟米園去了

行錯了好多路不過是旦了最緊要安全

到達後立即吃了個雪糕

和staff吹了一陣水後就出發

比想像中好玩和容易

玩了一陣又影了好多相之後就出發另一個目的地

Ice Cream Farm

吾～～～～第二次去，仍然好愛

雪糕超好吃

吃完玩完之後再去飲茶

超開心，味道比想像中好

飽飽回家看足球

最後miss了很多

賽果 3-3，唉

吃了新摘的粟米，超好食呀～

Vidispine upgrade

 今日只有收工後的boxing堂

早上上了山頭跳了陣繩

不過好累腳又痛

沒完成所有就走了

回家開工

今天非常非常閒

而且又要vidispine upgrade

更加多工作不能做

所以好輕鬆

交下身後事便上coach的堂

非常不喜歡weight但又要練，唉

回家飲了湯

看了新聞都決定立即去入油了

因為明天road trip呀。。。

Boxing Sparring

 早上去了Boxing

超好玩但今日勁爆累

番工沒有什麼事情

非常閒

不錯的一個星期

因為都是得我solo manage

輕鬆又一天

下班後再去了另一個session但太累了

所以沒有做，只看他們在sparring

好像好好玩的樣子

但又有點驚，呵

回家吃了點東西看了陣書就訓喇

6 week Program

 今天上combat堂時和Francis說了想參加他的6 week transformation program

回家就買了堂

希望成功啦

回家繼續做

不算太忙

幸好這星期安然無事

希望沒有大件事發生

靜靜的過就最好

收工看了Turning Point ep2

非常非常depressing.....

和鄰居吹水

 今天將書本post上網後

有2個人想要

一stalk之下發現2個都是非常有學歷做一些好高尚工作的人

well因為那些書只會吸引這些人嘛

哈

然後和一個教philosophy的professor吹

幸好都吹得到

呼

早上boxing堂真的爽爆

非常喜歡

晚上做到7點半之後就休息了

看完書就訓教

輕鬆又一天，轉眼六周年

 今天是solo in charge的開始

Andre dayoff, Steve又放假

幸好工作不忙

早上去了跳繩

回家開工做做做

今天主力食雞和菜，都ok呀

最近發生了點事

大學同學在美國求救

我萬萬想不到這些tvb劇情的事會發生左我們身上

真的太難估到

唉

我真的萬幸我是完全 anti kids

幸好我精明

六年了，真的好快

仍然覺得是人生做得最對的決定

我不是獌狗

 星期日番工日

中間也同時走出去boxing

正

今天非常平靜，不算太忙

也做了點ops work

番工時一邊看了ManU和車仔對Spurs

不過幸好去到最後關頭都想ManU和而不是贏

因為和了就對我們更加好

我不是獌狗，好在

收工後看了一集The Turning Point

有點難明

看看會不會再繼續下去

最近聽的 Bromance Book Club非常非常搞笑

感覺是一套可以拍得出來的書哩

Jervis 聚 + Susana 聚

 今天是約了好耐的Brighton trip

決定去探Jervis

因為感覺他應該沒有太多朋友在這裡

而且渣車又開心

所以早上完成boxing就去

可是coach不知醒cancel了

跳一下繩就回家去

沖涼再去買月餅然後就出發

1點到達吹吹水吃吃飯玩玩狗

都ok啦

非常舒服的一天

然後就去了探Susana

接近兩年沒見了

也見了她的bf Jeremy

吹了一陣水就開車回家～

超累

Steve holiday starts

 今天Steve番半天

而且會放大假

15日，哼哼

幸好公司沒有太忙

6點我都收工去了

然後去了見coach

今天完全是strength training

超級累

好想完成到push up啊。。。

久違了的早上boxing

 今天終於可以boxing了

星期二休息了

所以非常期待

Dan的堂真的好爽

上完之後還打了陣拳才回家去

不太記得番工發生什麼

感覺非常慢

明天Steve就收工了，真傷心

Combat Combat

 今天是可以做gym的日子

因為已經抖了兩天喇

一早login再出去

然後回家

已經開始覺得30mins不夠喉了

回家番工

沒什麼特別

收工後去了試yoga堂不過不太喜歡

回家休息

訓晏教

 今天約了puipui和瑋運送東西去他們處

起身搞定東西便出發

難得一天dayoff卻大雨已是平常事

最後去了超市就算

買完東西回家竟然想訓教

搞好鬧鐘卻搞錯了

由1點訓到5點

今晚仆街了

吃完東西又再hea一下

最後真的超夜才訓得著啦...

休息日

 今天是休息日

不過不是工作而是gym boxing

因為背脊太痛了

所以停了運動

全日都番工，沒有太大特別事

番到7點半就休息

看書訓教

放假

今天好多事情做

F1啦，足球啦

早上打了掃後

去了post office又沒有包裹

回家看F1誰不知攬炒了

看完F1看利記，OK啦，不錯

不太記得做了什麼了

Vikki邊爐聚

 約了好多次，終於成事

今晚Vikki會來我家打邊爐

10點半先和coach見面

去了新的公園

渣車去，他在train小朋友

我就跳下rope

之後有個少年train我

蠻不錯

非常累

完事後直接去了seewo和tiantian買材料

早上打了掃所以就休息一下啦

煮了個簡單lunch

看陣書

等他們來，然後就吹吹水食食野

都ok順利啦

收到了好多書，哈

好眼訓希望明天訓晏點

超飽哩

星期五Boxing Day

 今天有3個supe

星期五又靜靜的

工作上沒有太特別的事

收工就去了barrack field見coach

今次的training好甘，主力forearm

超累呀

回家飲了個湯

非常累

屌出來的包裹

 今天本來是平平無奇的一天

誰不知一個包裹竟然讓我差點哭出來

Dikky竟然airmail了整套入樽給我

是不是痴線呀

嗚呀呀呀呀呀

由移民時失去了所有漫畫後

竟然重新獲得一套新的

好開心

這套真的要好好珍惜

不要放棄！！！！

早上上完Dan的堂晚上再上Matt的

超累累累

可能要抖一下

背脊好痛啊

累

 早上先login

然後train了freelancer一會

再去上combat堂

超充實的早上

收工已經超級累到一個點

好想就決定訓教了

最後一天in charge

 早上去boxing

非常好玩，幸好是Dan教，呵

番工又是自己一個

所以輕鬆又不太忙

夜晚再去RR Bailey的堂

她真的索到爆

我想我真的應該不是太straight

哈哈哈

回家休息一下就訓教

The End of Keto

 和幾個PT傾了好一陣子

他們沒有一個信Keto

我也決定試3個月看看會怎樣

忽然不知怎樣煮，要加一個carbs

哈

不過算了

自自然然就ok

早了開工所以也可以早些收工

去了Combat和Burn It

好喜歡Pure Gym的氣氛

真的不想cut

但真的沒有時間啦～～

夜晚又讀了英文

希望更加好

F1 + 洗車 + Boxing

 今天3點多login做少少Partner工作

然後半睡半做

10點多出去boxing

回家hea一會，食個lunch就自己睇賽車了

因為今天江仔要踢波

睇完車就落樓下洗一洗車不過不太成功

回家再執下屋企吃了個晚餐看多陣書就訓教了

PLK聚

 今天先晨早login

3點幾download左一些file後就立即去魚市場

順利買完好多東西

回家繼續搞

然後工作又完成等Andre Howard login

搞完一輪9點出門口

先去David家

交收完蝦後就出發

渣了個幾鐘車去MK

終於和Sandy Vincent見面

今次的陣容就是以前中六的同學

只是從來都沒和他們玩

今天的對話簡直就是認識廿年來的總和

不過嘛，移民就是這樣

食完渣車回家再狂食

食完今日，一定要再努力

Boxing 1 on 1

 今天星期五

有三個人一起所以都不太忙

好早就放Steve走

然後我也5點半換衫

6點立即走人去見coach

上完堂再回家買送又再去噤錢

明天要去魚市場

2 Boxing Session

 今天是星期四

早上和晚上都有boxing

真的超超超好玩

不太記得番工做什麼了

以後都會好期待星期四了

超級爽

Ruby Dinner

 今天早上去了Pure上Combat

仍然十分喜歡這個堂

真的不知keep不keep這個gym哩

回去後繼續做

今天晚上6點收工立即渣車去Ruby家

又吃叉燒，又有靚湯

正

還吃了雪糕

8點多回家沖涼就訓教了