今日只有收工後的boxing堂
早上上了山頭跳了陣繩
不過好累腳又痛
沒完成所有就走了
回家開工
今天非常非常閒
而且又要vidispine upgrade
更加多工作不能做
所以好輕鬆
交下身後事便上coach的堂
非常不喜歡weight但又要練，唉
回家飲了湯
看了新聞都決定立即去入油了
因為明天road trip呀。。。
今天program plan了long run而且要有hill 雖然after event day但都照去 有點累 不過跑新的route感覺蠻新鮮 又一次完成不到planned distance 唉 算了 回家後拖了一陣才打掃 然後搞到下午沖個涼 lunch都未吃就訓了個晏教 ...
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