跑步星期一 31/10

 今天早上跑步去

心跳維持150 倒

不錯的時間和速度

有點累~

今天的起心肝打掃

完事看了 Manchester by the Sea

喊到停不了

再看了Jack介紹的 Crip Camp

一天假又完了

S&C 30/10

 今天早上沒上Raf堂直接上S&C

訓得極差，唉

上完堂回家去

沒有什麼緊要事

下午出去看Bros

不知為何很多人不喜歡？

我覺得幾好笑

而且好hot呀~~

Office + Ray party 29/10

 今天晨早去公司執東西

出了市區

N年無渣車出去感覺仍然恐怖

回公司執好東西回家去

不太記得做了什麼

懶懶地等到party時間就去Ray家

玩了一陣就回家去

睇賽車然後訓

紋身記 28/10

今天先去跑步

然後去SCM找Painting紋身

一邊聽書一邊紋

完事後和她去了Canary Wharf吹陣水

之後回家休息

Garmin 27/10

 漏了fitbit 在加拿大

唯有立即買新的

換了Garmin看一下感覺如何！

今天番一日又放7 天

感覺好累

不太記得發生什麼

只知道redundancy單事情好煩好煩

唉

為什麼要將責任放在我和Steve身上！

唉 累

嚴重jet lag極眼訓

 一land，拖著疲累的身體回家去

真的好好好好累

不知是飛機的原因還是訓教的原因

一回到去看一下jamal salim

沒事我就沖涼訓

一上床合著眼隔一陣就鬧鐘響了

嗚呀

眼訓到死

不過抖了一會，吃了晚飯後好像精神了一些

晚上去了marks & spencer

也見了Trevor

哇他的手嚴重受傷

sparring，真的值得嘛。。。我開始不知道了啦

上機了

 雖然今天上飛機但仍要番工

早點login

因為要和Jedd開大會

唉

開完會後10點鐘去了打拳

Covin也有去

非常好玩喔

打完拳在車開了個會才回家

之後食lunch然後一邊執行李一邊做

不過Jim叫我早點收工

所以3點幾4點就收皮

執完行李還去了拎外賣

回家和哥哥一起吃

吃完就出發去機場

誰不知漏了隻fitbit，唉

在車上和哥哥談心

真有點擔心

算了，也沒辦法

一邊看書一邊等上機

隔離坐了個不講英文的印度老女人

竟然要我照顧她

真的好奇怪

吃完飛機餐不久我就帶眼罩帶耳塞訓教了

Office Visit

今天是久違了的Juice Office visit

第三次去了，已經好熟路

沒有做運動就出發

去downtown然後番公司

終於見了Pam, Brian

也見了Nick

在公司順利login後開了個會

原來要redundancy了

唉，有點傷心雖然也知道會發生

和Nick吹了陣，他感覺沒有Jack那樣friendly哈

晚上Jack來了公司終於見了真人，好開心

然後去吃晚飯

加拿大人和英國人不同的是

我們的飲野，他們是會去吃晚飯

英國人就一定不會，呵

吹水吹了好耐

蠻開心

之後就齊齊番屋企了

好眼訓

出車去oomomo和書店

 星期二，上了boxing堂

都ok好玩喔

教練說我有點technique哩

不再是newbie啦

好早收工出車去玩

去了書店買了新書

和去了oomomo shopping

超開心行不完

要繼續！

Strength and Condition in Toronto

今天決定去做gym

在家附近有一間boxing gym

schedule不錯

星期一有S&C

星期二，四有boxing

星期三有sparring可惜上不到

今天先試S&C

第一次赤腳訓練

感覺好怪

雖然S&C沒有我們的那樣吃力

不過蠻好玩

加拿大人真的好nice

上完堂番完工夜晚休息沒事做

夜晚吃了好好食帶子

正

星期日超hea番工日 16/10

 今天又番工

休息rest day沒做運動

只去了散個步

但試了外出買東西

入錯線嚇死寶寶了

在加拿大渣車現在變得非常難！

星期六番工日 15/10

 今天又要番工不過想挑戰一下跑步

跑了8k但腳痛哈

回家番工

晚上家姐買了壽司來

有點失望

是我味覺進步了？

Atariya 比較好吃！

玩了陣german bridge

真的超好玩

番工第一天 14/10

 昨晚臨訓試了login算成功不太擔心

今天有點阻礙但仍然ok

沒有什麼事情

去了跑第一次步感覺ok

收工家姐買了外賣來

我沒吃但吹下水夜晚就好早休息了

終於上機做遊客 13/10

 今天超緊張

終於到今天了

終於去機場做遊客

足足三年沒飛

好緊張好擔心

興奮的感覺也沒有

非常不真實

COVID教識我飛得到不是理所當然

所以要入到境才算贏

答新地鐵線去機場雖然方便但不算最快

不過預足時間就沒問題

到機場順利做了所有事情

散足步就上機

飛機好多食物足足吃了五餐

看了兩套戲

落機終於排完custom見到了家姐全家

而且是Gwen渣車的！

三年改變真的太多

回家也見到屋企人

終於順利地可以說

我到加拿大了

三年久遺了

緊張到不行

 明天要飛了

但不知為何勁緊張

感覺好像好多東西未搞定

雖然to do list已完成

邊番工邊汁行李

 cat sitter來了行一圈

感覺ok

不過說我的指示不清楚

臨急找了鄰居print東西

晚上和江仔Brenda吹了一陣

他們決定去日本

我就決定要強姦他們的貓

努力

處變不驚的COVID體驗

 早上試了代課David的堂

有點。。。沒用

而且又只有一個女仔上

所以基本上沒有太勞動

晚上要行一下才夠12000 steps

番到屋企得知江仔原來中了COVID

所以也就不能看貓了

立即找了非常聞名的cat sitter

唯有用錢解決問題

搞定所有東西就邊番工邊打掃

真的超忙

收工去了M&S行個圈

回家再看Better Call Saul和讀英文with Amanda

睇書訓教

Costco遊

 今天放假

要將去加拿大之前要做的東西全搞定

先去了cut key，M&S買手信然後整國際車牌

回家再出發去Harrods

跟計劃一樣買完再去吃Bilmonte雪糕

真的太正

回家後看了一集Better Call Saul又要出門去

去了94家然後去Costco

搞完membership我們開始行下

她買了好多東西哈

擇日再戰

回家立即沖涼訓教

帶班老外去飲茶

 今天是期待已久的飲茶日

已經相約了超過一個月

先上Raf的堂

然後上Dan的堂

搞掂之後換衫立即出發

順利地得到枱然後就叫食物

也等Bekah和LeeAnn到才吃

超多食物

8個大人完成了gym session去吃點心真的有點可怕

不過大家都非常喜歡

而且Lucie和young James更是第一次飲茶哩

吃完回家沖涼

鄰居James來了一下看Salim Jamal後

就開波Better Call Saul

足足看了5集好勁好好看停不了～

努力番工的日子

 今天是Jedd請假而我OT的日子

因為和Steve番工所以要努力工作

先去散一下步

回家早點番工

8點多出發去garage換tyre

買了muffin誰不知Darren是vegan

在等的一小時裡終於找到了vegan breakfast

回家後繼續番工

同時看Love Victor

7點收工看了Better Call Saul

終於完成3 season

好正啊

Smart Garage

 非常得閒的一天

自己去了跑步然後練拳

回家繼續番工

早上去了garage最後還是在Smart搞掂

明天換tyre

因為太得閒所以開了不用腦的tv series

Love, Victor

看了幾集

收工吃了點東西看了一集Better Call Saul

之後看書訓教

忽然OT忽然爆tire

 今天早更，所以只去了PT沒有weight

回家本來可走誰不知system大outage

搞到留耐點

最後11點才收工，也不錯，多些錢

收工後去了買送

然後回家hea

出去搵94誰不知爆tire了

幾時爆的真的不知道但去了油站加氣仍然不果

最後又要call AA一轉

補了後可以回家但明天還是要換

唉越窮越見鬼

而且去costco不成，可惡

早睡早起身體好

 今天要天早起床因為番早更

login後check了東西無耐就出去跑步然後自己練習

回家繼續番工

好平靜，好清閒

收工後看了套Hustle

超超超超好看

嗚呀

看完還看了套Better Call Saul才訓

滿足的一天

平靜星期二

 今天上早上的堂和weight

非常少人

不過都ok啦，做了點boxing和circuit

回家繼續番工不過非常非常平靜

而且Jim又非常能幹

所以就一邊看書一邊番工

收工看了接近一套better call saul但未能完成因為要讀英文with Amanda

之後就上床訓教了

Back to Work

 放了好多假

終於要番工

以前心情會好興奮

可是最近都沒有太大motivation

一來總覺得好像就快被人炒

二來公司真的好閒

沒事做，沒動力

當然也有好多其他事情要做

但年尾就來，還是輕鬆一下

6點番到公司再出去跑步

能在London Bridge的日子不多了好好珍惜

番工沒太忙，番到3點45就走人

開了3個好悶的會，唉

回家好眼訓

看了一陣電影沒心情，轉了看兩集Better Call Saul

超好看

書也改明天才讀，好眼訓

書到手

 今天早上8點上Raf的堂但沒有sparring

而Dan取消了S&C因為要看咖啡鋪

所以玩到10點半就走人回家

吃了東西hea一陣就看F1

打算看完才出去Bluewater

誰不知又延遲又SC搞到要走時還未完

4點多去到Bluewater

不知為何全部職員都認得我，好驚

不過書終於到手了

嗚呀，好靚呀

好開心，明天會再讀一次

回家後看了Paddington一點都不鐘意，哈

波波生日邊爐聚

 今天是去Lon家的日子

早上跑了步

然後hea一陣就外出Canary Wharf

先拿了蛋糕再等Painting和Maiko

Painting真的是傳說中的吹水王

和新相識的人都可以說不停

有點累哈哈

一路渣車渣到去Collindale

算順利

然後Tim和波也來了

吹吹水等開飯

打邊爐確實超正

食飽飽9點多就收皮

車了他們回家到自己番去已經11點了，好眼訓