昨晚臨訓試了login算成功不太擔心
今天有點阻礙但仍然ok
沒有什麼事情
去了跑第一次步感覺ok
收工家姐買了外賣來
我沒吃但吹下水夜晚就好早休息了
一早收到cindy的message說alex成功了 舒一口氣。。。。 不去gym，改了training program 決定rest day算了 仍然累 所以決定做家務打下掃 之後就出去PT 10點鐘開波 都算順利完成 終於可以回復星期日不用出去的日子 離開West Silve...
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