今天rest day不過落雨天氣非常差又大風
6點半答巴士勁頭暈所以早點下車
最後要行50分鐘大概4.5k
是最完美的距離
回到公司就開下會吹下水
公司今天非常爆多人
開完好幾個會後就收皮了
好多long term事情要做哩
不過加了好多人工好開心
希望這份工可以繼續開心啦
今天program plan了long run而且要有hill 雖然after event day但都照去 有點累 不過跑新的route感覺蠻新鮮 又一次完成不到planned distance 唉 算了 回家後拖了一陣才打掃 然後搞到下午沖個涼 lunch都未吃就訓了個晏教 ...
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