Monday System still down...

 早上去了散個好長的步

因為一定要達到12500 steps

完成後回家繼續番工

system仍是死

全日都好hea

沒有什麼特別

晚上開了 one of us is lying 看看改成怎樣

都還可以啦，但沒有太大心機看

Sunday system broke & Liverpool won!!!

 星期日，早上早點開工希望可以去做 gym

今天有Steve和David 

可是去到下午發現原來system死了

David也救不了

所以就hea做

2-4pm去了gym打陣拳可是非常累

或許明天要rest了

回到去繼續做

4點半開始睇車對利

杯賽其實已沒有太大感覺

不過當然仍想我們贏啦

誰不知整場賽事都非常緊張

最後要加時十二碼才決勝負

而一直踢到11人都一直入入入

去到最後竟然是車仔的goalie射失還要專登換出來的

笑爆咀

開心

看了套Good Time才訓教

Outdoor Session with Dan

 今天星期六是swapped shift

要和Steve一起番工以及OT的Rachel

早上散了步，非常舒服的天氣

現在是最佳時候，早上7點日出，不太凍不太熱

散完步回家番工

10點請了3個鐘假去上堂

超級正，4個人Brad, David, Laurence

今次有一part是狂打人和狂defense

超過癮但又好驚哈

上完堂番屋企繼續番工

收工看了集Office之後就訓教

輕鬆星期五

 沒有太大感覺的星期五

早上去了gym

發現原來姿勢非常錯

真的好失望

不過沒辦法唯有繼續練

番工一如以往

6點收工再去gym

原來星期五gym好空

是不錯的時段

回家吃了點東西就看書訓教

非常難過

 今天放假

沒有太多planning因為有太多瑣事要做

早上先去了散步不過下大雨

然後自己剪了髮

已經完全駕馭

非常不錯

然後去和Dan training

今天他又point out我另一個bad habit

我改來改去都改不到

唉

非常難過的一次 session

本來想去gym再練又沒時間

去了pets at home拎貨

又去了smop買東西

回家已經5點了

吃了點東西看完Gods Own Country

看多了一集Office就完了一天。。。

公司日

 星期三是自己迫自己的公司日

晨早出去想感受一下

答早班火車6點半就到london bridge

火車都幾多人，哈

番到去再出去超市買早餐之類的東西

回去就番工

和supes開了個會後就開始sub工作以及幫ioannis interview

搞掂之後吃lunch散步再和nick開會

都算順利

之後打算早點走又被ioannis捉住

唉

有時公司少人遇著他真的好煩

終於6點半才走

做多了2個鐘

回家看陣書就訓

TWOSDAY

 今天是22/2/22

又是星期二

所以聲稱為Twosday...

早上去了做gym

回家繼續番工

正常沒什麼事情

和老細Rhuari開了個會

收工去了散步完成14000 steps

有個目標去達成是不錯的一件事

回家上陣網準備訓教

明天要番公司

還未想好究竟想不想boxing堂好哩

星期一番工日

 今天精神不錯因為抖了一整天

早上出去行了陣

因為背脊和頸還是有點痛

不過都ok啦

行完後回家番工

5點出去見Matt後拿了門票

終於成事啦，感動

收工後和Amanda讀書

之後睇陣書就訓教了

全日抖 x 睇戲日

 尋日整親後就決定今天要休息

背脊和頸非常痛

首先看了Arrival

今次是重看

才真正覺得Denis非常神

正

然後終於面對了Dear Evan Hansen

看了電影版

都不算太差啦

不過分了兩次看

中間訓了晏教

爽

不過晚上就有點難才訓得著。。。

in conclusion今天真是非常hea

休息日也是非常重要的

Dim Sum Gathering + Bas Fight

 今左是相約了好耐的飲茶聚

少有地Alice終於出到來

可惜的是波波參加不了

早上去了散步加shadow boxing

不過沖完涼發現膊頭非常痛不知發生什麼事

出去接94然後去Collindale

順利得到枱後便開始狂食食食

一整個星期慳了的calorie budget大放送

算了

真的好難得

Alice一見我們爆喊哈哈

不過也同時發現和他們開始完全不夾

大概生活太不一樣已經失去了以前那個bonding

去了Lon屋企一會之後就出發去Essex看Bas的拳賽

感動位是Dan本來因為要看真正的拳賽而要8點多走

但他最後還是留下來幫Bas

真的超感動

最後Bas贏了超開心的

我還要負起責任送Bas回家

從來未試過渣車這樣大壓力

呼

Storm Eunice

 今天有強風

是英國什麼三十年一遇的大強風

balcony的東西都吹到東歪西倒

工作就沒有什麼特別

都是開下會做下subs

收工後看了The Father

一套好想看的電影

不過出奇地沒有哭哩

累

 今早3點40分就扎醒了開工

因為Rachel病了

一路做做做

然後做到2點收工去了gym

不過狀態非常不佳非常累

走之前見到Dan和他女友

然後再行了一陣就回家

連12500都達不到

超累

不過回家終於看完this is going to hurt

和書真的非常不同哩

正常番工日

 Rachel whatsapp說病了

所以4點就login做夜更工作

然後7點45才log off回公司去

原來london bridge已回復正常

感覺不久我們也要哩

在公司見到了yanni, ben

吹了陣水

Steve也回來了做qc

2點收工去了看一下secret boxing gym

好貴不過試一下啦

回家後再去了gym打陣拳

又遇到了泰仔鄰居

練完才回家吃晚飯

看了ep6的 this is going to hurt

爆喊

放假打拳日

 今天先努力搞掃

不過完成不了就要出去train with Dan

train train下完前10分鐘開始下起大雨來

好在也完成了然後回家去

回去再打掃，吃lunch

抖了一會再出去gym繼續打誰不知又重遇教練

一直練到晚上才回家吃晚飯

非常滿足的一天

還看了 THis is going to hurt哩

星期一的情人節

 沒有太大感覺

從來都不會有感覺

所以就正常地番工

7點多收工之前有些少outage

不過也沒事

log out 後就立即和Amanda讀書

然後就訓教了

Sunday work day

 今天星期日，和David一起番工

沒什麼特別

不過我倆都在investigate一個奇怪file

所以不算太忙

7點多收工。。。

打了個電話給屋企人

他們說4月來了

有點擔心

Outdoor Boxing

 今天Dan說可能有outdoor session

但又不太肯定

所以我早上先去了pure gym做了例行工事

然後回家才番工

因為星期六只得自己所以非常輕鬆

但Rhuari send了email來要investigate一點事情

anyway

整體ok

10點多仆出去一開始找不到他們

行了好久才記得他們的公園

全部都是熱血boxer

超開心能夠和他們一起train

train完回家繼續做

收工看了final The Masked Singer

然後就訓教

Seamus 50th Birthday

 今天是Seamus約了好耐的生日party

而為了退電腦

決定一石二鳥番公司去

不過早上想做gym

決定下午才番

做完gym後回家做sub MWO work

吃完lunch就答火車番去

公司只有Ioannis和Luis

還有新的receptionist

吹了陣水又番了陣工

收工就去Seamus的party

認識了些人，留了一陣就回家去了

超眼訓

Workout Resume

 急不及待終於還是開始番做運動

早上去了pure

做了些簡單的training

以及教練給我的drills

不錯，慢慢來

做完運動繼續番工

下半日又是sub work

收工去了散步為了完成12500 steps

回家看ep 3 This is going to hurt

之後就看陣書就訓了

Rest Day 2

 今天又是rest day

早上出去行了一陣

還遇見了Bailey

完成了12500 steps

回家繼續番工

一路做subs MWO以及開了個會

晚上開始了看 This is Going to Hurt

超好看

好想喊

Rest Day 1

 今天完全不可以做運動

所以就行行路算了

login完之後6點出發

之後還去了超市

回家才番工

今天只有自己所以有點忙

一直做到收工然後完成了下半套Booksmart

都幾搞笑

然後看一陣Dune說訓了

紋身

 今天是期待已久的紋身日

等了接近兩個月

早上先和Dan boxing 1-2-1

錄了些片，哈哈

然後食早餐再出發

好順利到達

他給我感覺不太一樣

有點awkward但最後還是順利開波

一邊看書一邊紋

差點訓著教

1點半兩點終於搞掂，好正呀

不過今次太大area非常痛，哈

希望快點heal

回家食lunch再做些雜務

看了半套Booksmart

和Amanda讀了書後就訓了

番工星期日

 今天早上又是去了pure

因為過了明天就不能太運動啦

全日都在做sub工作

沒有什麼特別

Office and Will and Grace蠻好笑哈

收工看了陣書就訓教

瑋家新年聚

 今天是期待已久的dinner gathering

其實之所以期待是因為我專登留了盒蛋卷去他們家開

第一次食德成號，嗚呀

番工就ok啦，一直在做subtitle

眼睛好累

早上去了pure

不知會再去多久了

24 hours gym是非常正

之後沒了

收工早點出發，最後6點半到後即開飯

正呀

不過正餐還是甜品因為有年糕！！！！！！！

蛋卷！！！！

嗚呀好飽，好內疚

但算了

狗狗病了

 正在準備出門之際Dan whatsapp我說他的狗病了

要cancel

說非常不好意思

我說寵物病了是大事

我有寵物所以我知道啦

所以唯有又去沙包gym自己玩

玩完才回家

今天全日都在做字幕工作

ok啦

晚上去了超市買東西

終於聽完Feral Song

完成了Green Creek四步曲

真的好正喔

今天江仔終於買了機票準備來英國了

真想不到找回他後的兩年可以在英國見

實在是發夢都估不到的事

兩年前按下那個制

真的是太對了

習慣斷了

 一直由八月開始

星期四早上都上Dan的boxing堂

可是gym關了要月中才重開

感覺好像不知怎算

幸好join了另外一個有沙包的gym

所以今天就去試一下水溫

感覺還好啦

偶然自己練下就ok

出了身汗回家開工

今天3個supervisor終於一聚

所以開了好多會

晚上沒有做太特別的事

都是看看書訓訓教

明天可上Dan的堂～～

年初二

 香港氣氛也好像不是太濃

畢竟covid lockdown真的太影響了

唉

非常無聊的兩年

在家裡做下家務後就上Dan的堂

今天在RR上，非常空

但boxing其實不需要太多東西就可以練到

所以也ok啦，今天終於不是太frustrated了

好像有進步！

上Dan的堂不太夠

所以襯放假去了新的gym玩

都ok不錯

回家食lunch然後就hea

看了套電影Climax非常變態，哈

又看了陣Dune

好快就可以看完了啦

年初一

 完全沒有感覺的新年

連吃糕我興致也沒有

可能因為全力在減肥～

也好的，不要分心，努力

今天沒有去做gym只跑下步就算，超凍哩

只有自己的日子是非常輕鬆

所以都不太記得做了什麼了

好多朋友都在post食物的相

其實最想見的不是食物，而且可以和你一起分享食物的人

不知什麼時候才可以見屋企人哩？