今天完全不可以做運動
所以就行行路算了
login完之後6點出發
之後還去了超市
回家才番工
今天只有自己所以有點忙
一直做到收工然後完成了下半套Booksmart
都幾搞笑
然後看一陣Dune說訓了
今天program plan了long run而且要有hill 雖然after event day但都照去 有點累 不過跑新的route感覺蠻新鮮 又一次完成不到planned distance 唉 算了 回家後拖了一陣才打掃 然後搞到下午沖個涼 lunch都未吃就訓了個晏教 ...
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