今天完全不可以做運動
所以就行行路算了
login完之後6點出發
之後還去了超市
回家才番工
今天只有自己所以有點忙
一直做到收工然後完成了下半套Booksmart
都幾搞笑
然後看一陣Dune說訓了
一早收到cindy的message說alex成功了 舒一口氣。。。。 不去gym，改了training program 決定rest day算了 仍然累 所以決定做家務打下掃 之後就出去PT 10點鐘開波 都算順利完成 終於可以回復星期日不用出去的日子 離開West Silve...
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