失敗的一月

 新一年，一個月已過

可是感覺不太開心

但又說不出是為什麼

上年太順利太開心所以什麼都比下去了

早上weight lifting Dan沒來

只有Steve

都幾辛苦的

然後回家番工

做了文職的工作不過都ok啦

做完收工去sparring

又沒有得spar

好混亂因為Dan又走了

唉，希望你ok啦

接機驚險事

 今天早上4點起身去接機

不知為何神推鬼X忘記了入油

接完江仔去到中間才發現無油，閃燈

嚇死寶寶了

幸好去到最後4 miles有油站

不知為何這樣失敗

去到他家得到手信玩了陣貓就回家

今天要去Dan Boxing session

好耐無boxing PT了

超開心啊

上完堂回家休息食東西買送看Schitt's Creek

開始好好看了，正

Sparring x Nandos

 今天早上sparring

超級正到爆

spar了好多round

雖然仍然太多東西要學但好好玩

然後和Lucie, Trev和Champa去了吃nando

之後回家休息

好滿足的一天

Sparring Saturday

 早上sparring

然後去Brenda屋企

買了牛扒上去她家吃

吹吹水

之後回家再出去找Edwin

沒時間吃東西

只在街行來行去然後我自己去了吃雪糕

吃了兩間，哈

好滿足

好耐無出城市，感覺好怪

買完bluray後就回家去了

TGIF

 番了星期一到五的工後才發現星期五是好美妙

明天起可放3天假，yea

早上去了energies做gym練習一下

行了斜路

ok啦沒什麼特別

回家番工學新事物

做了新的profile

晚上看Schitts Creek

沒上堂了，今星期真的好累

10K

 今天早上去了跑個10K

發現長途比較開心

速度不是我的範疇

跑完回家番工

好忙，好累

不斷要試新東西

晚上累到都不太想去boxing

只去了買送，回家，看完套Dearest Ex

再看了Dan推介的Ancient Apocolypse就訓了

Weight Training

 今天上Dan的weight training

又做了pull up

都幾開心，原來有人幫手的weight session是蠻高興

可是他忽然drop the bomb說有可能和Stacey分手？

嗚呀，竟然。。。。。

所以都說愛情就是無謂

更開心的情侶還是會發生事故，唉

回家番工收工好好好累

身心都好累啊

失敗的sparring

 星期二是充實的一天

先去跑步因為昨日失敗了5k

然後做weight再練了陣拳

回家番工

一直做做做到夜晚然後去sparring

唉又被打獲金

真的好難呀

好難才訓到教

唉

失敗的5K

 今早打算試下做max 5k誰不知真的太高估自己

跑到2.6k就放棄了

第一次放棄max 5K直接停下來

心裡非常後悔，好傷心

但真的好累又好凍嗚呀

最後shadowboxing一下算了

回家後好多教練和同學們都安慰我啦ahah

他們真的好

番工，學了些新東西

好悶，好repetitive

不過算了

收工去了vet

salim已經沒事啦，希望繼續

S&C 番工日

 今天早點番工

然後走出去S&C

完成後又回家繼續做

中間打掃了一下

沒有什麼特別

終於看完The Bear

嗚呀，為什麼要有S2哩

Moore Bday Party

 今天早上上了Matt的sparring

也和Trevor spar了一會

不錯

之後還上了Raf的boxing堂勁爆多人

回家吃lunch之後hea一陣就出發去Tom的party

吹水吃晚飯然後就走了

超凍但竟然又無熱水沖涼

唉

Friday Media Ops Gathering

 今天仍然累，全身少了些痛但還是痛

所以都沒有去做運動，只行了一陣算

番公司早些online做工作

這樣下午就可早點走了

5點離開去見David然後吹吹水

到達酒吧Jedd和Marks已到

之後陸續都有人來了然後邊吹水邊飲野

8點多9點回家去

wifi 死

 今天一起身周身痛到不能形容

原來weight training的soreness可以遲來一整天

全身痛到不能跑步

只能行一會完成12500步就算

回家沖涼開工

今天沒有什麼特別

不過下午wifi死了超煩

而且連手機也死了

不知為什麼。。。

最後他們要maintenance 7點打後都沒得上網

只能看書了

超早就訓教

Weight Training

 今早又是weight training

越來越喜歡

玩了pull up

希望可以做到1次完整的pull up啦

之後留下來練了一會然後回家番工

今天比較不太忙因為David不斷開會

晚上去了Chris的drink

見了好多已離職的同事

都ok開心

也和Steve吹了好一會水

9點回家沖涼訓教

星期一變回Ops

 今天因為要幫Steve手

又變番Ops

而且還好早就login

做了全日工作

有忙的時候亦有閒的時候

都ok啦

晚上開始了The Bear

真的不錯啊

可是有點肚餓哩

新年打邊爐

 今天要去江仔家打邊爐

不過早上先去sparring

今天爽到爆，打了好多round

被人打，打到人

也發現了一個事情

拳速開始快了，大概知道要練些什麼

打完拳就回家吃東西然後hea一陣就出發

看足球阿記贏波然後開始食食食

吹水食野然後又是最早回家的一個

沖涼訓教

忙碌到嘔星期六

 早上先去魚市場不過無聖子

搞完所有魚獲後就車去David

再去不同中超買東西

最後回家吃東西已經好累好累

最後上床休息一陣

不過訓不到教

晚上去了樓下James鄰居的party

哇超多hot gay guys

好正呀他的朋友

認識了幾個新朋友

不錯

回家沖涼訓教

System dead

早上決定去跑個長途

足足跑了15km才番工

實在太厲害！

回去後繼續做

誰不知臨收工system死死地

最後留到6:30多才可以走都還未搞好

之後再算

being a CE

今天上weight然後回家去

好累呀

番工繼續做CE的事情

沒什麼特別

有點悶，不過ok啦

夜晚都沒有去Raf的堂

休息，好累

開工做CE

 今天train了一會就開始做真正的工作

如果create a profile

都蠻好玩的

而且這個新工可以聽歌

不錯

做完之後收工看了兩集His Dark Materials

終於捱完了，幸好只有三季

唉

Salim睇醫生

 今天先去上weight和留下來練習一會

之後吃完早餐就帶Salim睇醫生

最後還是要看啦

看似有點嚴重

不過得到了藥然後回家吃lunch

再去買了些送就休息一下

看了電影Lean on Pete不過ok咯

以為會好看一點

上床看書訓教

Training with David

 今天第一次做CE的training

David將好多東西一次過show給我看

超累的

接受新知識和發放新知識同樣地累

終於完成第一日

明天就休息帶Salim去看醫生

Sparring

 今天早上去了上Raf的堂

好玩到連S&C都沒上

一直在spar

實在太好玩了

然後回家吃lunch就休息

看下書hea一下

超級累

最後一天Ops

 今天靜靜的番工

是自己的solo shift OT

最後一次做Ops

感覺有點唏噓

不知還有沒有機會回來

不過算了

將來的事就不太會知道

Covid教識了我不要太plan ahead

做好自己每一天就算

Aftersun

 今天決定休息

早點開工然後lunch去了散個步就回家

一路番工番工番工

今天算是second last day of Media Ops了

因為明天是自己的solo OT shift

不知之後會如何啦

收工後吃了晚飯坐定定看Aftersun

滿期待的，原來是一套傷心的戲

看完最後才流了一滴眼淚出來

沖涼看書訓教

New Role, New Era

 今天早上去了跑low intensity run

大成功

回家就開工

然後開了幾個會

最後決定下星期二就move去CE了

不知將來會如何

但第一時間就要決定training schedule啦

之後老細也開了個會關於番office

well我就一定不會的了

最多resign

晚上去了Raf的堂

今日做了好多運動，好累

休息的一天

 今天上了第一次strength based的PT

好痛苦，不過都一定要面對

留下來自己練了一會

回家食早餐然後退amazon，取amazon和買了點東西

之後就留在家休息了

去了cat sit最後一次，順利mission accomplished

Salim耳仔發炎

Champa約了我sparring，所以決定今天放假

反正真的好想抖一下

上了weight和留下來練一會熱身

之後就開始sparring

真的好好玩

影了好多相，哈

今天是和Dan PT一周年，好開心

估不到2022會這樣開心

運動真好

為什麼我從不知道？

回家買送打掃做盡家事

然後就去cat sit了

回來後看了集his dark material

開始變得不好看，唯有捱下去

Salim耳仔好像發炎，可能又跌錢啦

最後的bank holiday

 今天是平常人最後的bank holiday

卻是我最後一天的工作日

早上去了跑個步不過有點胃痛的感覺

所以就shadowboxing算了

番工番工然後11點多走出去上Dan的堂

非常人多

上完堂又番屋企繼續番工

訓練新人真的好煩

非常多問題又不斷問同樣的問題

而且一想到這班人是頂自己那班兄弟就更加覺得唉唉唉

算了

收工去玩貓

回家煮東西看了套戲Wildcat

一般啦

和Amanda讀了書，尾二一次了

感謝你長久的幫助

1月1日

 新的一年，沒太大感覺又是正常一天繼續番工

有Jedd和Andre

因為Energie都有開，所以去了自己練習

和一個陌生人share一個bag

都幾正呀

練完就回家繼續番工

收工去cat sit

蘭蘭都幾嗲，不過有食物時更加嗲