今天要去江仔家打邊爐
不過早上先去sparring
今天爽到爆，打了好多round
被人打，打到人
也發現了一個事情
拳速開始快了，大概知道要練些什麼
打完拳就回家吃東西然後hea一陣就出發
看足球阿記贏波然後開始食食食
吹水食野然後又是最早回家的一個
沖涼訓教
一早收到cindy的message說alex成功了 舒一口氣。。。。 不去gym，改了training program 決定rest day算了 仍然累 所以決定做家務打下掃 之後就出去PT 10點鐘開波 都算順利完成 終於可以回復星期日不用出去的日子 離開West Silve...
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