今天要去江仔家打邊爐
不過早上先去sparring
今天爽到爆，打了好多round
被人打，打到人
也發現了一個事情
拳速開始快了，大概知道要練些什麼
打完拳就回家吃東西然後hea一陣就出發
看足球阿記贏波然後開始食食食
吹水食野然後又是最早回家的一個
沖涼訓教
晨早3點45起身 然後準備出門 答的士去到green park之後就開波 一路做做做 做到7點後就去vol check in 誰不知架車遲了運貨 連vol kit都沒有，實在令人吃驚 好擔心但最後都得到夠volunteer然後離開 deploy了他們後就開波 叫做順利完成了 去...
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