今天因為要幫Steve手
又變番Ops
而且還好早就login
做了全日工作
有忙的時候亦有閒的時候
都ok啦
晚上開始了The Bear
真的不錯啊
可是有點肚餓哩
今天program plan了long run而且要有hill 雖然after event day但都照去 有點累 不過跑新的route感覺蠻新鮮 又一次完成不到planned distance 唉 算了 回家後拖了一陣才打掃 然後搞到下午沖個涼 lunch都未吃就訓了個晏教 ...
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