今天是這星期的第一跑
決定跑個長的番公司
完成了route design
剛剛好是半馬
慢跑番公司
沖完涼，整個cereal早餐
便立即和Claire開個早會
吹下水沒什麼特別
全日都ok
開下會handicap一下
今天fully in charge都算成功
收工回家休息
今天一早做好家務就出發去公司 有超多事情要做哩 event week的感覺就是adrenaline 好像好多事情未搞妥 有些不安不過希望沒事啦 handicap非常順利 完成後就繼續開工做做做 做到5點半終於收隊 回家hea下就訓教了
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