開心又到星期五
去了gym做完回家開工
沒有會開的星期五可以靜心地做文職事情
本來想早點收工
可是忽然又有random人找我
最後4點多換衫
去探一下Champa的新屋
Mel也來了
所以最後3個人吹下水
她也搬去附近
又兩個woolwich同伴搬走了
唉
回家休息訓教
今天program plan了long run而且要有hill 雖然after event day但都照去 有點累 不過跑新的route感覺蠻新鮮 又一次完成不到planned distance 唉 算了 回家後拖了一陣才打掃 然後搞到下午沖個涼 lunch都未吃就訓了個晏教 ...
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