今天是和Philip食飯的日子
相約了好耐
事緣Philip的媽咪過身
他和他老爸決定實踐一個bucket list
就是來英國去曼城看場足球
所以就兩父子過來玩一下
非常讚同
有錢有時間就要去做喜歡的事
最後他們說想去china town吃晚飯
所以揀了royal china
早上沒事做，散下步訓下晏教
4點半5點就出門
順利到達然後吹下水食下飯
出送非常耐
最後8點才離開
回到家9點沖涼睇書訓教
今天program plan了long run而且要有hill 雖然after event day但都照去 有點累 不過跑新的route感覺蠻新鮮 又一次完成不到planned distance 唉 算了 回家後拖了一陣才打掃 然後搞到下午沖個涼 lunch都未吃就訓了個晏教 ...
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