今早要跑個快的10K
最不喜歡就是要跑threshold
不過都終於在target內完成
跑完沖完涼就準備出去和Steven飲茶
吹吹水
然後留在canary wharf行陣
答車回家休息
看下書看下Westworld
卻沒有看足球
看來真的沒有什麼意欲了
今天rest day要預備星期日第一次evening session 所以早上決定打掃做家務 做完家務吃完lunch就去附近的deaf cafe grand opening 非常開心在家附近10分鐘路程開了間新cafe cafe owner是deaf所以希望可以在這練下bsl啦...
No comments:
Post a Comment