今早要跑個快的10K
最不喜歡就是要跑threshold
不過都終於在target內完成
跑完沖完涼就準備出去和Steven飲茶
吹吹水
然後留在canary wharf行陣
答車回家休息
看下書看下Westworld
卻沒有看足球
看來真的沒有什麼意欲了
一早收到cindy的message說alex成功了 舒一口氣。。。。 不去gym，改了training program 決定rest day算了 仍然累 所以決定做家務打下掃 之後就出去PT 10點鐘開波 都算順利完成 終於可以回復星期日不用出去的日子 離開West Silve...
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