今天做gym
可是回家後好忙
沒時間做steps
最後steps要分4次出街才完成
lunch之前一次
lunch之後一次
然後晚飯之前一次
晚上Champa說要來我家掉垃圾
不太明為什麼總是搞著我
不過給了她我汁回來的fob
搞完就食晚飯訓教
一早收到cindy的message說alex成功了 舒一口氣。。。。 不去gym，改了training program 決定rest day算了 仍然累 所以決定做家務打下掃 之後就出去PT 10點鐘開波 都算順利完成 終於可以回復星期日不用出去的日子 離開West Silve...
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