今天上了第一次strength based的PT
好痛苦，不過都一定要面對
留下來自己練了一會
回家食早餐然後退amazon，取amazon和買了點東西
之後就留在家休息了
去了cat sit最後一次，順利mission accomplished
一早收到cindy的message說alex成功了 舒一口氣。。。。 不去gym，改了training program 決定rest day算了 仍然累 所以決定做家務打下掃 之後就出去PT 10點鐘開波 都算順利完成 終於可以回復星期日不用出去的日子 離開West Silve...
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