今天早上去了跑low intensity run
大成功
回家就開工
然後開了幾個會
最後決定下星期二就move去CE了
不知將來會如何
但第一時間就要決定training schedule啦
之後老細也開了個會關於番office
well我就一定不會的了
最多resign
晚上去了Raf的堂
今日做了好多運動，好累
今天program plan了long run而且要有hill 雖然after event day但都照去 有點累 不過跑新的route感覺蠻新鮮 又一次完成不到planned distance 唉 算了 回家後拖了一陣才打掃 然後搞到下午沖個涼 lunch都未吃就訓了個晏教 ...
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