今天先去上weight和留下來練習一會
之後吃完早餐就帶Salim睇醫生
最後還是要看啦
看似有點嚴重
不過得到了藥然後回家吃lunch
再去買了些送就休息一下
看了電影Lean on Pete不過ok咯
以為會好看一點
上床看書訓教
一早收到cindy的message說alex成功了 舒一口氣。。。。 不去gym，改了training program 決定rest day算了 仍然累 所以決定做家務打下掃 之後就出去PT 10點鐘開波 都算順利完成 終於可以回復星期日不用出去的日子 離開West Silve...
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