今天第一次做CE的training
David將好多東西一次過show給我看
超累的
接受新知識和發放新知識同樣地累
終於完成第一日
明天就休息帶Salim去看醫生
今天program plan了long run而且要有hill 雖然after event day但都照去 有點累 不過跑新的route感覺蠻新鮮 又一次完成不到planned distance 唉 算了 回家後拖了一陣才打掃 然後搞到下午沖個涼 lunch都未吃就訓了個晏教 ...
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