新一年，一個月已過
可是感覺不太開心
但又說不出是為什麼
上年太順利太開心所以什麼都比下去了
早上weight lifting Dan沒來
只有Steve
都幾辛苦的
然後回家番工
做了文職的工作不過都ok啦
做完收工去sparring
又沒有得spar
好混亂因為Dan又走了
唉，希望你ok啦
今天program plan了long run而且要有hill 雖然after event day但都照去 有點累 不過跑新的route感覺蠻新鮮 又一次完成不到planned distance 唉 算了 回家後拖了一陣才打掃 然後搞到下午沖個涼 lunch都未吃就訓了個晏教 ...
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