今天又是weight session with Dan
他精神非常差，真擔心，唉
不過完成了個不錯的session
然後回家繼續番工
今天得David卻遇著Vidispine死亡
真的好煩哈哈
不過幸好最後都搞掂了
厲害
收工先完成步數
回家看了Schitts Creek和看書
之後就訓了
今天program plan了long run而且要有hill 雖然after event day但都照去 有點累 不過跑新的route感覺蠻新鮮 又一次完成不到planned distance 唉 算了 回家後拖了一陣才打掃 然後搞到下午沖個涼 lunch都未吃就訓了個晏教 ...
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