早上決定去跑個長途
足足跑了15km才番工
實在太厲害！
回去後繼續做
誰不知臨收工system死死地
最後留到6:30多才可以走都還未搞好
之後再算
一早收到cindy的message說alex成功了 舒一口氣。。。。 不去gym，改了training program 決定rest day算了 仍然累 所以決定做家務打下掃 之後就出去PT 10點鐘開波 都算順利完成 終於可以回復星期日不用出去的日子 離開West Silve...
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