今天早上上了Matt的sparring
也和Trevor spar了一會
不錯
之後還上了Raf的boxing堂勁爆多人
回家吃lunch之後hea一陣就出發去Tom的party
吹水吃晚飯然後就走了
超凍但竟然又無熱水沖涼
唉
一早收到cindy的message說alex成功了 舒一口氣。。。。 不去gym，改了training program 決定rest day算了 仍然累 所以決定做家務打下掃 之後就出去PT 10點鐘開波 都算順利完成 終於可以回復星期日不用出去的日子 離開West Silve...
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