今天早上去了跑個10K
發現長途比較開心
速度不是我的範疇
跑完回家番工
好忙，好累
不斷要試新東西
晚上累到都不太想去boxing
只去了買送，回家，看完套Dearest Ex
再看了Dan推介的Ancient Apocolypse就訓了
今天program plan了long run而且要有hill 雖然after event day但都照去 有點累 不過跑新的route感覺蠻新鮮 又一次完成不到planned distance 唉 算了 回家後拖了一陣才打掃 然後搞到下午沖個涼 lunch都未吃就訓了個晏教 ...
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