今天一起身周身痛到不能形容
原來weight training的soreness可以遲來一整天
全身痛到不能跑步
只能行一會完成12500步就算
回家沖涼開工
今天沒有什麼特別
不過下午wifi死了超煩
而且連手機也死了
不知為什麼。。。
最後他們要maintenance 7點打後都沒得上網
只能看書了
超早就訓教
一早收到cindy的message說alex成功了 舒一口氣。。。。 不去gym，改了training program 決定rest day算了 仍然累 所以決定做家務打下掃 之後就出去PT 10點鐘開波 都算順利完成 終於可以回復星期日不用出去的日子 離開West Silve...
No comments:
Post a Comment