今早打算試下做max 5k誰不知真的太高估自己
跑到2.6k就放棄了
第一次放棄max 5K直接停下來
心裡非常後悔，好傷心
但真的好累又好凍嗚呀
最後shadowboxing一下算了
回家後好多教練和同學們都安慰我啦ahah
他們真的好
番工，學了些新東西
好悶，好repetitive
不過算了
收工去了vet
salim已經沒事啦，希望繼續
一早收到cindy的message說alex成功了 舒一口氣。。。。 不去gym，改了training program 決定rest day算了 仍然累 所以決定做家務打下掃 之後就出去PT 10點鐘開波 都算順利完成 終於可以回復星期日不用出去的日子 離開West Silve...
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