早上去了散個好長的步
因為一定要達到12500 steps
完成後回家繼續番工
system仍是死
全日都好hea
沒有什麼特別
晚上開了 one of us is lying 看看改成怎樣
都還可以啦，但沒有太大心機看
一早收到cindy的message說alex成功了 舒一口氣。。。。 不去gym，改了training program 決定rest day算了 仍然累 所以決定做家務打下掃 之後就出去PT 10點鐘開波 都算順利完成 終於可以回復星期日不用出去的日子 離開West Silve...
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