今天先努力搞掃
不過完成不了就要出去train with Dan
train train下完前10分鐘開始下起大雨來
好在也完成了然後回家去
回去再打掃，吃lunch
抖了一會再出去gym繼續打誰不知又重遇教練
一直練到晚上才回家吃晚飯
非常滿足的一天
還看了 THis is going to hurt哩
一早收到cindy的message說alex成功了 舒一口氣。。。。 不去gym，改了training program 決定rest day算了 仍然累 所以決定做家務打下掃 之後就出去PT 10點鐘開波 都算順利完成 終於可以回復星期日不用出去的日子 離開West Silve...
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