今天精神不錯因為抖了一整天
早上出去行了陣
因為背脊和頸還是有點痛
不過都ok啦
行完後回家番工
5點出去見Matt後拿了門票
終於成事啦，感動
收工後和Amanda讀書
之後睇陣書就訓教了
一早收到cindy的message說alex成功了 舒一口氣。。。。 不去gym，改了training program 決定rest day算了 仍然累 所以決定做家務打下掃 之後就出去PT 10點鐘開波 都算順利完成 終於可以回復星期日不用出去的日子 離開West Silve...
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