今天要天早起床因為番早更
login後check了東西無耐就出去跑步然後自己練習
回家繼續番工
好平靜，好清閒
收工後看了套Hustle
超超超超好看
嗚呀
看完還看了套Better Call Saul才訓
滿足的一天
今天program plan了long run而且要有hill 雖然after event day但都照去 有點累 不過跑新的route感覺蠻新鮮 又一次完成不到planned distance 唉 算了 回家後拖了一陣才打掃 然後搞到下午沖個涼 lunch都未吃就訓了個晏教 ...
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