今天早更，所以只去了PT沒有weight
回家本來可走誰不知system大outage
搞到留耐點
最後11點才收工，也不錯，多些錢
收工後去了買送
然後回家hea
出去搵94誰不知爆tire了
幾時爆的真的不知道但去了油站加氣仍然不果
最後又要call AA一轉
補了後可以回家但明天還是要換
唉越窮越見鬼
而且去costco不成，可惡
今天program plan了long run而且要有hill 雖然after event day但都照去 有點累 不過跑新的route感覺蠻新鮮 又一次完成不到planned distance 唉 算了 回家後拖了一陣才打掃 然後搞到下午沖個涼 lunch都未吃就訓了個晏教 ...
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