今天上早上的堂和weight
非常少人
不過都ok啦，做了點boxing和circuit
回家繼續番工不過非常非常平靜
而且Jim又非常能幹
所以就一邊看書一邊番工
收工看了接近一套better call saul但未能完成因為要讀英文with Amanda
之後就上床訓教了
一早收到cindy的message說alex成功了 舒一口氣。。。。 不去gym，改了training program 決定rest day算了 仍然累 所以決定做家務打下掃 之後就出去PT 10點鐘開波 都算順利完成 終於可以回復星期日不用出去的日子 離開West Silve...
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