今天有3個supe
星期五又靜靜的
工作上沒有太特別的事
收工就去了barrack field見coach
今次的training好甘，主力forearm
超累呀
回家飲了個湯
非常累
今天早上做leg day 做了久違了的deadlift 從輕做起，慢慢做 做完回家就出發去1880 That 是一個BSL tour解釋這個exhibition 發現現實的deaf people sign的真的超快哩 究竟會有一日可以完全明白嗎？ 做完行陣回家就出發去Lucie...
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