今早去了Combat
和Francis吹了陣
應該會開始我們的6 weeks transformation plan啦
不知會怎樣哩？
下星期一開始！！！！！
做完combat後就去了sainsbury買了點東西再回家log in
沒有工作
4點半就放他們走了
真的太閒，閒到有點可怕
做了少少core exercise好累呀
晚上看陣書就訓喇
Turning Point ep3，開始精彩
一早收到cindy的message說alex成功了 舒一口氣。。。。 不去gym，改了training program 決定rest day算了 仍然累 所以決定做家務打下掃 之後就出去PT 10點鐘開波 都算順利完成 終於可以回復星期日不用出去的日子 離開West Silve...
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