今早的session簡直是好癲
非常辛苦同時非常開心
好玩
回家番工
非常地閒
真的太無野做了
時間也因此過得好慢。。。。
收工去買零食然後回家看書再訓教
今天program plan了long run而且要有hill 雖然after event day但都照去 有點累 不過跑新的route感覺蠻新鮮 又一次完成不到planned distance 唉 算了 回家後拖了一陣才打掃 然後搞到下午沖個涼 lunch都未吃就訓了個晏教 ...
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