今天3點多login做少少Partner工作
然後半睡半做
10點多出去boxing
回家hea一會，食個lunch就自己睇賽車了
因為今天江仔要踢波
睇完車就落樓下洗一洗車不過不太成功
回家再執下屋企吃了個晚餐看多陣書就訓教了
今天program plan了long run而且要有hill 雖然after event day但都照去 有點累 不過跑新的route感覺蠻新鮮 又一次完成不到planned distance 唉 算了 回家後拖了一陣才打掃 然後搞到下午沖個涼 lunch都未吃就訓了個晏教 ...
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