今天先晨早login
3點幾download左一些file後就立即去魚市場
順利買完好多東西
回家繼續搞
然後工作又完成等Andre Howard login
搞完一輪9點出門口
先去David家
交收完蝦後就出發
渣了個幾鐘車去MK
終於和Sandy Vincent見面
今次的陣容就是以前中六的同學
只是從來都沒和他們玩
今天的對話簡直就是認識廿年來的總和
不過嘛，移民就是這樣
食完渣車回家再狂食
食完今日，一定要再努力
今天program plan了long run而且要有hill 雖然after event day但都照去 有點累 不過跑新的route感覺蠻新鮮 又一次完成不到planned distance 唉 算了 回家後拖了一陣才打掃 然後搞到下午沖個涼 lunch都未吃就訓了個晏教 ...
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