今天是約了好耐的Brighton trip
決定去探Jervis
因為感覺他應該沒有太多朋友在這裡
而且渣車又開心
所以早上完成boxing就去
可是coach不知醒cancel了
跳一下繩就回家去
沖涼再去買月餅然後就出發
1點到達吹吹水吃吃飯玩玩狗
都ok啦
非常舒服的一天
然後就去了探Susana
接近兩年沒見了
也見了她的bf Jeremy
吹了一陣水就開車回家～
超累
今天program plan了long run而且要有hill 雖然after event day但都照去 有點累 不過跑新的route感覺蠻新鮮 又一次完成不到planned distance 唉 算了 回家後拖了一陣才打掃 然後搞到下午沖個涼 lunch都未吃就訓了個晏教 ...
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