今天Steve番半天
而且會放大假
15日，哼哼
幸好公司沒有太忙
6點我都收工去了
然後去了見coach
今天完全是strength training
超級累
好想完成到push up啊。。。
一早收到cindy的message說alex成功了 舒一口氣。。。。 不去gym，改了training program 決定rest day算了 仍然累 所以決定做家務打下掃 之後就出去PT 10點鐘開波 都算順利完成 終於可以回復星期日不用出去的日子 離開West Silve...
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