今天終於可以boxing了
星期二休息了
所以非常期待
Dan的堂真的好爽
上完之後還打了陣拳才回家去
不太記得番工發生什麼
感覺非常慢
明天Steve就收工了，真傷心
今天program plan了long run而且要有hill 雖然after event day但都照去 有點累 不過跑新的route感覺蠻新鮮 又一次完成不到planned distance 唉 算了 回家後拖了一陣才打掃 然後搞到下午沖個涼 lunch都未吃就訓了個晏教 ...
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