今天早上去了Pure上Combat
仍然十分喜歡這個堂
真的不知keep不keep這個gym哩
回去後繼續做
今天晚上6點收工立即渣車去Ruby家
又吃叉燒，又有靚湯
正
還吃了雪糕
8點多回家沖涼就訓教了
今天早上做leg day 做了久違了的deadlift 從輕做起，慢慢做 做完回家就出發去1880 That 是一個BSL tour解釋這個exhibition 發現現實的deaf people sign的真的超快哩 究竟會有一日可以完全明白嗎？ 做完行陣回家就出發去Lucie...
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