今天約了puipui和瑋運送東西去他們處
起身搞定東西便出發
難得一天dayoff卻大雨已是平常事
最後去了超市就算
買完東西回家竟然想訓教
搞好鬧鐘卻搞錯了
由1點訓到5點
今晚仆街了
吃完東西又再hea一下
最後真的超夜才訓得著啦...
今天program plan了long run而且要有hill 雖然after event day但都照去 有點累 不過跑新的route感覺蠻新鮮 又一次完成不到planned distance 唉 算了 回家後拖了一陣才打掃 然後搞到下午沖個涼 lunch都未吃就訓了個晏教 ...
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