今天好多事情做
F1啦，足球啦
早上打了掃後
去了post office又沒有包裹
回家看F1誰不知攬炒了
看完F1看利記，OK啦，不錯
不太記得做了什麼了
今天program plan了long run而且要有hill 雖然after event day但都照去 有點累 不過跑新的route感覺蠻新鮮 又一次完成不到planned distance 唉 算了 回家後拖了一陣才打掃 然後搞到下午沖個涼 lunch都未吃就訓了個晏教 ...
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