好不幸7點訓9點幾10點就安樂醒了
無辦法唯有起身
早了起床變相有更多時間做家務
打掃跑步倒垃圾沖涼洗衫
非常非常完滿的感覺
開始了三體book 3但好快就訓了晏教
夜晚靜靜的也沒有吃晚餐
看下書
不過因為訓了晏教
晚上變得好難入睡。。。。
Sunday, 19 April 2020
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Event Day後的假日
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