昨晚捱到2點半訓原以為都ok
誰不知8點多又醒了
最近真的不知搞什麼
平時對於轉日更夜更輕而易舉的我都開始有問題
計劃了應該怎樣做
決定不做家務又不去跑步了
休息一下看完三體book2算數
一邊看一邊和江仔傾
最後快速看完最後30%
好精彩~~~
而幸運地又開始眼訓
終於好少有地訓到晏教
5點多起身後吃了點東西
6點多順利login番工~
全晚都精神不錯還開始研究了low carbs/keto
希望5月可順利進行
6點多log out 7點上床訓教~
Saturday, 18 April 2020
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
告一段落的PT
一早收到cindy的message說alex成功了 舒一口氣。。。。 不去gym,改了training program 決定rest day算了 仍然累 所以決定做家務打下掃 之後就出去PT 10點鐘開波 都算順利完成 終於可以回復星期日不用出去的日子 離開West Silve...
-
今天是這星期的第一跑 決定跑個長的番公司 完成了route design 剛剛好是半馬 慢跑番公司 沖完涼,整個cereal早餐 便立即和Claire開個早會 吹下水沒什麼特別 全日都ok 開下會handicap一下 今天fully in charge都算成功 收工回家休息
-
今天是離開Peak District的日子 見開始有陽光 便立即收tent 吃了早餐便出發 再一次去Mam Tor登山 超級容易沒有難度 可是又想去Cave Dale 決定行那個circular route 誰不知行錯路少少 不過最後改正然後決心行去不再回頭 一直行呀行 結果終...
-
這兩個月雖然都有輕但感覺好慢 所以決定再努力 改一改macros再加多點運動 因為gym還未開,唯有自己努力 去了Eltham玩了陣回家 下午又出了去tesco 完成12500步 收工看了半套Reservoir Dogs 不過非常眼訓又去了搶飛 最後不成功然後就訓教啦
No comments:
Post a Comment