不知為何自從做了Juice Fasting後
Fasting就變得不再可怕了
今天是第二天
相比上一次可以說是天比同地比
今次完全不算太餓
可能因為跟足指示
有餓的感覺但不算太過份
總會餓吧
一路工作一路睇片
6點收工後hea一會餵好貓就復食了
今次亦做好功課
用bone broth和lean meat去復食
整個感覺完全不一樣
好舒服哩
吃完便沖涼洗貓沙盤
明天~進行KETO!!!!
Thursday, 30 April 2020
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告一段落的PT
一早收到cindy的message說alex成功了 舒一口氣。。。。 不去gym,改了training program 決定rest day算了 仍然累 所以決定做家務打下掃 之後就出去PT 10點鐘開波 都算順利完成 終於可以回復星期日不用出去的日子 離開West Silve...
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