尋晚7點開始fasting
所以今天是第一日
自從做了Juice Fasting後
Fasting好像已不太可怕
所以有點期待自己是什麼感覺
也上網跟足instruction
今次不再是亂來的fasting了
也準備好break the fast的食物
期待!
今天工作超超忙,所以也蠻開心
是fasting的distraction
忙完後去跑步兼買漏了的東西
回家餵貓然後又再上網做資料搜集
結果發現買錯了Magnesium了
唉~
Wednesday, 29 April 2020
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Event Day後的假日
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