4點訓可是8點多又醒來了
不知今晚會否好痛苦
昨天已打掃所以沒有什麼事情要做
一直在看一個叫Thomas DeLauer的youtube channel
心動不如直接行動做Keto了~
看了很多片,希望努力~
下午開始眼訓
看了少少三體book3終於開始眼訓
超開心成功訓到了晏教
所以今晚應該ok無問題!
和Henny一起夜班,很舒服~
Sunday, 26 April 2020
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
Event Day後的假日
今天program plan了long run而且要有hill 雖然after event day但都照去 有點累 不過跑新的route感覺蠻新鮮 又一次完成不到planned distance 唉 算了 回家後拖了一陣才打掃 然後搞到下午沖個涼 lunch都未吃就訓了個晏教 ...
-
今天是期待已久的約會 相約了好耐都沒見的同事 Chris 吃飯睇戲吹水 真的太耐沒見了,好卦住你啊 吃了一直想lockdown後支持的Barrafina 仍然好吃,太好了 看Suicide Squad 2021 感覺ok啦,audio真的好強 之後他要回家 我就在街行來行去等A...
-
這兩個月雖然都有輕但感覺好慢 所以決定再努力 改一改macros再加多點運動 因為gym還未開,唯有自己努力 去了Eltham玩了陣回家 下午又出了去tesco 完成12500步 收工看了半套Reservoir Dogs 不過非常眼訓又去了搶飛 最後不成功然後就訓教啦
-
今天是這星期的第一跑 決定跑個長的番公司 完成了route design 剛剛好是半馬 慢跑番公司 沖完涼,整個cereal早餐 便立即和Claire開個早會 吹下水沒什麼特別 全日都ok 開下會handicap一下 今天fully in charge都算成功 收工回家休息
No comments:
Post a Comment